Mit Gehirnjogging bringen Sie Ihre grauen Zellen auf Trab. Ob Sudoku, Rätsel, Lesen oder Ratespiele – regelmäßig angewendet hält geistige Nahrung das Gehirn fit und leistungsfähig. Das Gehirn will gefördert werden, sonst verkümmert es, wie jeder Muskel in unserem Körper. Besonders ältere Menschen können mit Gehirnjogging gegen die altersbedingte Vergesslichkeit trainieren. Gehirnjogging verhilft gezielt zu gesteigerter Konzentration und zur Stärkung des Kurzzeitgedächtnisses.
Gehirntraining – die neue Lust am Lernen
Gehirnjogging ist nicht schwer, macht Spaß und kostet nichts – außer etwas Lektüre oder vielleicht einige Rätselhefte, bzw. Spiele. Durch systematische Übungen wird die Fähigkeit logisch zu denken verbessert. So können Sie sich nach erfolgreich durchgeführtem Gehirnjogging mehr merken und gleichzeitig können Sie auch mehr Informationen in Ihrem Kurzzeitgedächtnis unterbringen. Langzeitstudien haben die wichtige Erkenntnis gezeigt, dass Gehirntraining sehr lange wirkt. So waren bei den Probanden die mit dem Gehirntraining erzielten Verbesserungen noch fünf Jahre nach dem Training messbar. Hier muss natürlich erwähnt werden, dass die Beteiligten nach einem Jahr und drei Jahren ein Gehirn-Training zur Auffrischung absolviert haben.
Gehirnjogging für Jung & Alt
Jede Form von Denksport regt die Gehirnregionen an. Geistige Herausforderungen helfen jungen Menschen bei der Entwicklung ihrer Intelligenz und unterstützen ältere Menschen dabei geistig jung zu bleiben. Gehirnjogging funktioniert nach dem Prinzip des Muskelaufbaus – die Leistung wird nach und nach gesteigert. Möchten Sie schon einmal mit einer sehr effektiven Trainingseinheit starten: Dann lesen Sie doch einfach einmal eine umgedrehte Buchseite, wenn die Buchstaben auf den Kopf stehen. Durch diese Übung wird ihr räumliches Vorstellungsvermögen aktiviert, denn Ihr Gehirn ist gezwungen abseits seiner gewohnten Form zu denken.
Wer seine grauen Zellen noch etwas mehr auf Trab bringen möchte, findet auf der Webseite www.pm-gehirntrainer.de ein breites Spektrum an Übungen.